FeldenkraisBewusstheit durch Bewegung

 
  • 1

Die Feldenkrais Methode

bedient sich des Mediums Bewegung, um das Wahrnehmungsvermögen des Menschen zu erweitern und zu verfeinern.

Bei den geführten Bewegungsabläufen handelt es sich um eine Entdeckungsreise durch den Körper.
Der Schüler / Klient lernt durch intuitives Suchen und Experimentieren mit kleinen Bewegungen die oft gewohnheitsmäßigen Bewegungsmuster aufzuspüren und zu verändern. Es werden keine Bewegungen imitiert, vielmehr wird ein sinnlich forschendes Entdecken angeregt.

Aufmerksam sein, wach, im Augenblick präsent, offen und grenzenlos in der Bereitschaft zu Wachstum, das sind die Fähigkeiten, die erworben werden. Sofort spürbare Nebenprodukte sind zunehmende Freiheit von Schmerzen und eine Milderung von Stresssymptomen, ein Sich-Wohl-Fühlen im eigenen Körper, sowie das Gefühl als Mensch gesünder und ganzheitlich organisiert zu sein.

Feldenkrais ist eine spürbare Selbsterfahrung an Hand von Bewegung, die sich sowohl der Techniken des Aufschlüsselns von großen in kleine Bewegungen bedient, als auch der Visualisierung und der Selbstbefragung.

Feldenkrais Gruppe

Gruppenunterricht

Bewusstheit durch Bewegung - Unterricht in der Gruppe

ist die in verbaler Form vermittelte Gruppenarbeit. Hier werden Bewegungen meist am Boden liegend ausgeführt. Sie beginnen immer klein, werden in kleinen Schritten aufgebaut und orientieren sich am Wohlgefühl des Teilnehmers. Am Ende stehen harmonische Bewegungsabläufe. Die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers kann erheblich verbessert werden und das ohne sich anstrengen zu müssen. Es gibt absolut keinen Leistungsdruck. Jeder arbeitet in seinem Tempo und erlernt so einen angemessenen Umgang mit sich selbst.

Lesen Sie mehr
Feldenkrais Einzelbehandlung

Einzelbehandlung

Die Einzelbehandlung ist eine sanfte, sehr respektvolle Behandlung die in Stille und mit der vollen Zuwendung und Aufmerksamkeit des Therapeuten geschieht. Sie ist nicht manipulativ, sondern unterstützt den Klienten in seiner ihm eigenen Fähigkeit ausgleichend und heilend zu wirken. Ein feines Mitspüren und sich Einlassen von Seiten des Klienten unterstützt die Arbeit.

Lesen Sie mehr