Embodied Lifeinnere Achtsamkeit und persönliches Wachstum

 
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Embodied Life...

... ist eine Arbeit der inneren Achtsamkeit und des persönlichen Wachstums.

Jede Lebenssituation, die wir in unserem Leben erlebt haben, haben wir durch den Körper erfahren. Sie ist in uns verkörpert. Über den Körper ist es möglich, einen Zugang zu einem inneren Wissen zu finden.

Das Wesen dieser Arbeit ist es, sich dieser inneren Wahrheit auf verschieden Wegen zu nähern, sich selbst als menschliches Wesen spürbar bewusster zu werden, das Leben zunehmend als Freude zu erfahren, lebendiger, zuversichtlicher und selbstgesteuerter.

Die Arbeit beinhaltet die stille Meditation aus dem Zen, die ausgleichenden Bewegungsabläufe der Feldenkrais Methode, sowie das Erlernen der inneren Achtsamkeit. Sie werden lernen die 3 Aspekte unseres Seins: Denken – Fühlen - Empfinden - in Einklang zu bringen. In dieser „Ganzheit“ wird es leichter werden Entscheidungen im Alltag zu treffen und den Körper als einen angenehmen Ort zu erleben.

selbst entdecken

Was wir anbieten

... ist ein geschützter Raum, in dem Sie lernen, die drei Aspekte des Seins: Denken - Fühlen - Empfinden, in Einklang zu bringen.

Embodied Life

Was Sie erlernen können

  • sich selbst zu entdecken
  • Ihre Wahrnehmung zu verfeinern
  • wahres Zuhören
  • sich dem zuwenden was ist (Authentizität)
  • eine freundliche innere Haltung
  • die innere Weisheit zu entdecken
  • Vertrauen in das innere Wissen zu unterstützen
  • Stärken bewusst zu machen und zu bilden
  • in einen respektvollen Austausch zu treten
  • befreiende Perspektiven zu gewinnen
  • den Körper als verlässlich beweglich und stark zu erleben
  • ein vielseitiges Lernen auf verschiedenen Ebenen - körperlich - fühlend - im Austausch - erkennend
  • einfache Werkzeuge für den Alltag